Home » Воспитательная работа » Здоровьесбережение

Category Archives: Здоровьесбережение

День здоровья

25 мая 2023 года в ГБОУ СОШ №3 г.о.Октябрьск прошел День здоровья. 
День здоровья в школе – это весёлый праздник хорошего настроения, спорта и здоровья. Школьники очень ждут этот день, чтобы поучаствовать в спортивных соревнованиях.
Быть здоровым – это модно!!!Быть здоровым – это классно!Быть здоровым – не опасно!!!Здоровое поколение – это сильная страна!!!

День здоровья

14 апреля в ГБОУ СОШ № 3 г.о. Октябрьск прошел День здоровья.
Ученики начальных классов приняли участие в спортивных соревнованиях «Веселые старты».
Главным итогом мероприятия стали радостные лица ребят и уверенность в том, что день прожит не зря и заботиться о своем здоровье нужно непременно. Уверены: свой заряд бодрости и энергии получил каждый, надеемся, что его хватит до конца учебного года.

С наступающим новым годом! Желаем здоровья!

Видеоматериалы

Здоровьесбережение

Весенний лёд «зевать» не даёт

Всю зиму вы проводили свободное время, катаясь на лыжах, коньках, и санках и не обращали внимания на то, что ваши трассы для катания часто выходят на замерзшие водоёмы – пруды, водохранилища и т.п. Зимой, благодаря действию мороза, лёд становится достаточно толстым и прочным и не таит для нас опасности. Но теперь – весна, а весенний лёд, и об этом надо помнить всегда, очень опасен. Несколько лет назад весной в парке около пруда гуляли вместе с маленькой собачкой две десятилетние девочки. Собачка выбежала на запорошенный пруд и вдруг стала проваливаться под лёд. Девочки, не раздумывая, сами выбежали на него, чтобы спасти собачку, и, конечно же, провалились. Хорошо, что к ним прибежали на помощь – сами они выбраться из пруда не могли. А вот собачка как раз выбралась без посторонней помощи.

Так как же определить, что лёд стал опасным, и как помочь себе или кому-нибудь другому, попавшему в такую ситуацию? Следует помнить, что прочность и толщина льда изменяется на протяжении поздней осени, зимы и ранней весны. Осенний лёд становится прочным только после того, как установятся непрерывные морозные дни, но даже при кратковременной оттепели он опять может стать рыхлым. А весной ледяной покров под воздействием солнца и талой воды быстро делается рыхлым и очень слабым. Помнит, что лёд становится безопасным для перехода при толщине не менее 7 см. Прочность льда можно проверить ударами достаточно толстой палки, но ни в коем случае не ударами по нему ногой, так как можно сразу же провалиться. И если после нескольких ударов палкой проступает вода, лёд крайне опасен. Если вы случайно оказались на таком льду, немедленно поворачивайте к берегу, но идите по нему, не торопясь и не отрывая ступни ото льда, как бы скользя по его поверхности. Самые опасные участки при движении по замерзшему водоёму – площадки, покрытые толстым слоем снега, чистые прогалины на снежном покрове, тёмные пятна, места, где изо льда торчат какие-нибудь предметы или камыш, места сброса промышленных или выхода грунтовых вод.

Прочный лёд прозрачен и имеет зеленоватый или синеватый оттенок. При переходе замерзших водоёмов на лыжах следует предварительно отстегнуть крепления лыж, высвободить кисти рук из петель лыжных палок, а если у вас на плечах рюкзаки, то обязательно снимите лямку с одного плеча – эти небольшие приготовления обеспечат вам свободу движений, если вдруг вы провалитесь под лёд.

Если это произошло, ваши действия должны быть следующими:

  • освободитесь от тяжёлых вещей, скиньте тяжёлую одежду и обувь;
  • если у вас под рукой есть лыжи или палка, положите их поперёк полыньи перед собой и, навалившись на них грудью, выползайте на лёд;
  • если под руками ничего нет, а лёд тонкий, наваливайтесь на него всем телом и разбивайте его, продвигаясь к берегу;
  • если лёд прочный, то упритесь в края полыньи руками и, помогая себе движениями ног, ложитесь на лёд животом и отползайте от полыньи;
  • если в месте, где вы провалились, сильное течение, то необходимо развернуться головой по течению и, работая ногами, удерживать их ближе к поверхности воды, чтобы течение не затянуло их под лёд – в этом случае течение даже поможет вам выбраться животом на лёд.

А теперь перечислим ваши необходимые действия при оказании помощи другому человеку, попавшему в такую ситуацию:

  • поднимите крик с целью привлечь внимание других людей, попросите вызвать спасателей и «скорую помощь»;
  • при наличии длинной верёвки можно один её конец привязать к дереву или дать его держать людям на берегу, а второй конец обвязать вокруг себя, ползком добраться до полыньи и бросить конец утопающему, чтобы назад по этой верёвке могли выбраться и вы, и он;
  • если поблизости есть доски и т.п., то их следует также подложить под себя и таким образом подобраться к полынье, бросить утопающему верёвку, которую он должен намотать на руку – так его можно будет вытянуть на лёд или на берег;
  • если нет никаких подручных средств, то необходимо нескольким спасателям подползти к полынье, держа друг друга за ноги, захватить утопающего сзади за подмышки или одежду и вытаскивать его спиной на край полыньи, подтягивать его к берегу;
  • на берегу с пострадавшего необходимо снять мокрую одежду, укутать его в сухие тёплые вещи и быстро доставить в тёплое помещение или, если до помещения очень далеко, развести костёр и напоить горячим питьём – кипячёной водой, чаем и т.п.

И самое главное в таких ситуациях – не теряться, не паниковать и не делать рискованных и необдуманных действий, которые могут привести к печальным результатам не только для спасаемого человека, но и для самих спасателей.

 

 

Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?
международная выставка форум
функциональная грамотность
другое дело
номер
точка роста
оценка качества
мин.просвещения
мин.обр
мин.обр СО
противодействие
телефон доверия
независимая оценка
победа
навигатор